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吃太饱有什么危害

来源:宋末水浒网    时间:2020-09-16




  早在两三千年前,《黄帝内经》就主张:“饮食有节”、“饮食自倍, 肠胃乃伤。”梁代医学家陶弘景在《养生延年录》中指出:“所食愈少,心愈开,年愈寿;所食愈多,心愈塞,年愈损焉。”可见,古人很早就发现节制饮食可以抗衰老、延寿命,经常饱食则使人早衰,对人体有害。

  外伤性癫痫病可以治愈吗国内外病理学研究表明:经常饮食过饱,不仅会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降,而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,引发 “富贵病”和“文明病”。日本科学家研究发现:长期饱食会导致大脑早衰。因为饱食后,胃肠道循环血容量增加,造成大脑血液供应相对不足,使脑细胞正常生理代谢受到影响,甚至还会引起冠心北京较好的癫痫医院是哪里?病病人发作心绞痛,诱发胆石症、胆囊炎、糖尿病等。有关学者还证实:饱食能诱发人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质,饱腹后,它在大脑中的含量要比吃饭前增加数万倍,而且其数量的增长与食量成正比。这种纤维芽细胞生长因子被证实是促使脑动脉硬化的元凶,脑动脉硬化与老年痴呆密切相关。学者还发现一个惊人的事实:约20%的老年性痴呆治疗羊癫疯哪家医院值得信赖患者在他们青壮年时期皆是饱食的“美食家”。

  所以,要想拥有一个健康的身体,必须养成良好的饮食习惯�D�D�D 饭饱八分,通过调节食量来推迟大脑的衰老过程。人过中年以后的进食方式应该像“羊吃草”那样,饿了就吃点,每次吃不多,胃肠总保持不饥不饿不饱的状态。我国着名营养学家李瑞芬教授总结的秘诀是:武汉哪家医院能够治疗癫痫病“一日多餐,餐餐不饱,饿了就吃,吃得很少。”只有这样,才能延缓衰老,延年益寿。

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